一部冰箱里的世界是什么电影解说,清甜枇杷、下饭葱油、斜挎杯带、水润唇釉、播客、UP主、9分剧、纪录片和书|读者分

这有提升幸福感的一切

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雅君说

我收到的枇杷实拍图

参考价格:99

店铺:蒙自心意水果店

最近枇杷季。我之前听友人说「蒙自枇杷」不错，就用它作为关键词在淘宝搜索了一下，找了一家评论区里买家反馈看起来比较好的，买了5斤。

收到后，尝了尝，甜主酸辅，入口有清香。放冰箱里，每天去摸三五个吃，不知不觉也快吃完了。

我陆续下了三单

中间我还给两地的长辈们分别买了一箱，她们反馈也不错。

另外，多说一句，枇杷不是根据软硬来判断成熟与否，而是根据颜色深浅。

我也问过卖家，TA说寄出的枇杷，本身就是熟的。你收到时，可以选颜色深一点的先吃。

PS：不是广告。水果这种生鲜产品，可能会有批次差异，我的分享仅供参考。我虽然是买了三次才敢分享，但也不能保证你买的就和我买的一样甜。（你可以用「蒙自枇杷」作为关键词，多搜索几家对比看看。）

生活好物

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参考价格:24.9（2瓶）

店铺:仲景食品旗舰店

@萍Sherlly：推荐「仲景葱油」，拌面一绝。把面煮熟，捞出，搅拌，不需要什么额外的调料，就能闻到浓郁的香气。价钱也很便宜，淘宝二十多就可以买两瓶了。

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参考价格:28

店铺:LETMETRY

@布布：必须推荐一个好物：「杯子斜挎带」！！！真的很好看，我入手了绿色这款，带子可以双面用。

我用来套宜家那个带塞的玻璃杯，大小刚刚好，但是用来套象印保温杯时，有一丢丢大。不过它还是通用很多保温杯。

重点是挎着真好看，因此还能早上爬起来打豆浆，就为了带它出门。

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参考价格:14.8起

店铺:gimen 旗舰店

@刘燕婷：推荐「巨门的轻便活页和N次贴」，指路「gimen 旗舰店」。轻便活页真的像非活页笔记本一样便携（甚至更便携），非常适合用来随身携带几张活页纸。

平时去开会、上课，或者带着书出门一边看，一边做读书笔记的时候用它，包包毫无负重感。

参考价格:4.4起

店铺:gimen 旗舰店

N次贴的颜色很丰富，版型分好几款，有的可以嵌进活页本里，有的可以挂在书页上。后者这种，我不仅会用它做标签，还经常拿来兼做书签，一举两得。

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参考价格:94

店铺:AMUSE海外旗舰店

@菲诺黑尾鱼：推荐「AMUSE的露水唇釉」！

介绍说是35%的高含水量，不得不说涂出来的感觉真的水感十足，太嫩了，太适合春天了。钝钝的厚唇也能涂出元气活泼感。

质地超级清爽，嘴巴不会有很大负担，卸妆也比较方便，没有染唇现象，不用反复擦拭伤害嘴唇。

我入的色号是04和05，一个是比较女团风的明亮红色，非常显白；另一个是日常素颜友好的蜜桃色，不会特别显白但是能提气色。

一整个系列看，试色都比较黄皮友好，没有特别荧光的颜色。性价比也较高，盲入对钱包负担也不大。

缺点就是：不确定深唇是否也能涂出试色的效果，我个人感觉它覆盖力没有特别强。

另外不建议一次性入好几支，因为看评论说由于水分比较足，闲置太久可能会发霉。我暂时还没碰到，不过在加速使用中。

播客

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去哪儿听：喜马拉雅、小宇宙、苹果播客

@布布：推荐一个播客—「8090有限公司」，特别好的音乐播客，每一期我都听了，真正入坑是其中的一期《为你止住眼泪的歌》。

播主是养成系风格，他对80、90年代的那些歌手的娓娓道来，把我带回了青春回忆一部冰箱里的世界是什么电影解说，所以也愿意更多人听见他。

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去哪儿听：喜马拉雅、小宇宙、苹果播客

@怡宁：来推荐一个小众播客《饱暖读书会》，是四个在不同国度生活的女孩一起读书一起分享感受。

她们很真实不做作，像极了我们身边的好朋友聚在一起。我是边健身边听，里面聊的有《莫斯科绅士》、《秋园》等，都是很棒的书呢！

UP主

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@黑马王子：推荐一个「主观放歌」的b站up：「HOPICO」——宝藏音乐解说频道。

在「BGM之神」中，TA形容菅野佑悟给JOJO的配乐《il vento d’oro》为「乱来又优雅」、「有摇滚基因的吉他」、「有可以呈现出金色镶边质感的管乐」；

在「台剧金曲盘点」中，他指出初代飞儿乐团的《Lydia》，「高低声部交织的提琴组，给我们呈现的正是作品里伤痕和希望并存的成长的诗歌」。

每次看视频我都会和弹幕一起忍不住赞叹——这文案太好了！！很多歌曲让我们的形容就是：「好听」，但解说者周杨能用充满画面感与想象力的语言，从编曲、旋律、歌词多个角度准确切入，使你心中这「好听」的感受更加地深入和清晰。

每一期精良的画面制作与高品质音质，让我觉得一期视频下来，是耳朵、眼睛、与情感共鸣的多重享受——我听到了、看到了也充分感受到了那些用心之作的美。

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@绿袖子：推荐个B站游戏区up主：「塞尔达大魔王阿蕉」。

对，从名字就能看出来是专门讲塞尔达（旷野之息），我是过年那会才入坑这个游戏，越玩越喜欢。

作为一个游戏经验几乎为0的手残小白，边玩边摸索，一路见证了各种死法。后面在B站看到up主视频的时候才知道自己走了多少弯路…

言归正传，up主是游戏老玩家，直播这个好几年了，玩得贼溜。主页总结了很多游戏实用小技巧（比如克洛格的N种触发方式），而且每天晚上都会开游戏直播，直播间氛围也很轻松，看着视频下饭也很满足。

综艺/短片

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豆瓣评分:暂无

去哪儿看：B站

@107颗棋子：推荐一部纪录短片《如是生活》。B站可看，每集15—20分钟。

特别好的纪录片，聚焦普通人，讲述生活中值得被看见的平凡又闪耀的故事。

世上真的有这样一群人，那么温柔，那么平凡，又那么不普通，一边饱受风霜或病痛的折磨，一边承受艰苦或世俗的打击，还不停照亮自己，为黑暗中的尘埃引路。每一个人都乐观着、坚强着。

在每一集看到不同的生活：

看平凡的躯体里住着伟大的灵魂的张老师；看56岁苏阿姨叛逆「出逃」，活出自我；看8772罕见病乐队的摇滚人生，重新解读脆弱的意义；

看卡尔曼综合症的龙飞，如何自我治愈又治愈别人；看义务直播村网红带货的心酸，听小哥说：「如果不是没办法，谁愿意做生活的小丑呢」；

看平凡而又坚毅的吕妈妈，独自带着两个渐冻症的儿子从街头卖唱到网红大妈的转变；看80后小学校长如何当农村「共享爸爸」的润物无声；

看四个男人为了保护文物，驻守荒野罗布泊十三年；看北大保安张俊生如何自主逆袭人生。

与电影不同，纪录片更多是真情流露。最是凡人故事动人心。

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豆瓣评分：暂无

去哪儿看：芒果TV

@Summer：推荐一个新综艺《春日迟迟再出发》，有点《再见爱人》姊妹篇的意思，大张伟是主持人之一。

浪漫又清醒，是一档离婚后的情感综艺，值得推荐的一个重要原因，是教会女生要多爱自己。

@小刀侠也是黄大胆：推荐「尤长靖」的歌给大家呀，每次听都有被治愈到，我个人最喜欢的三首是《一颗星的夜》、《是你想成为的大人吗》、《如果你也这样过》，希望你听完也会被温暖到，带着力量前进。

高分好书

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豆瓣评分:7.9

@周莉：推荐上野千鹤子的《一个人最后的旅程》，我看了总结的小册子就忍不住一直流眼泪，但对如何面对死亡也有了更具像化的认知。

上野千鹤子用研究来为自己的未来计划，用一生实践自己的研究，真的很厉害。

（雅君说：我在这本书的译者序里看到对此书的介绍：「《一个人最后的旅程》是上野千鹤子对自己人生旅途最后阶段的规划，同时，它也为我们揭示出“一个人居家临终”方案的可能性，为我们每个人终将面临的人生抉择增添了一个重要的选项。」

我看时会觉得，要使得“一个人居家临终”变得可行，其实很需要养老社区、医疗服务、临终照护等相关机构和社工等社会力量的介入。

我对书中有一个细节印象比较深，做临终者心理研究的罗斯女士，把人们接受死亡的过程总结为「否认—愤怒—挣扎—消沉抑郁—接受现实」五个阶段。

而罗斯自己到临终时，「病床上，她一直沉浸在愤怒和哀叹之中。」作者上野千鹤子感慨说，知道这点，「我反而觉得放心了。做了那么多死亡研究的罗斯女士面对死亡时都不能心平气和，何况常人。」

我们需要学着接受死亡，也需要学着接受恐惧死亡的自己。以及这两件事或许是一体两面的关系。）

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豆瓣评分:8.4

@Ccc：想推荐中华书局出版的《食色里的传统》，饮食饱腹之欲，一言蔽之「食色」。书里讲述古代百姓的日常生活，从服饰、百戏到节令传统，配上插画，读起来兼之有可爱和可信。

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豆瓣评分:8.6

@ccccc：推荐一本书《掌控习惯》，非常实用，比如现在的我想养成写作的习惯，就会在打开电脑（旧习惯）后，敲个100个字（新习惯），把想要形成的习惯和已有习惯联系起来，强烈推荐。

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豆瓣评分:7.8

@Kitsch：想推荐一本悬疑小说《寒栗》。

各起杀人事件因为一个栗子拼插成的小人偶而联系在一起，受害人都是年轻母亲，一心专注于办案工作的女警探和神秘的外派男警探联手却总是被凶手抢先一步……

我已经看了一半左右，还是没有什么头绪，而且作者描述让人身临其境，不禁感到害怕（已经不敢看见栗子了）

豆瓣评分:7.6

去哪儿看：人人视频

小说已经被网飞改成剧了，不想看书的小伙伴也可以直接去看剧。

雅君说

今天想分享的书是《物理学家的智性冒险》。

最初愿意打开它，是因为此书作者理论物理学家卡洛·罗韦利，也是《七堂极简物理课》的作者。我之前看过《七堂极简物理课》，对卡洛·罗韦利文风的印象是说理明白晓畅，同时又有有一种科学家的浪漫。

而这本《物理学家的智性冒险》是他过去十年间发表在不同报刊上的文章的合集。

他在序言里说，书里「谈到了那些曾以某种方式影响过我的诗人、科学家和哲学家，涉及主题有旅行、我这代人、无神论、黑洞、望远镜、智性惊奇等」。

我对他在《章鱼的思想》一篇中从章鱼谈到智力和意识的不同存在形式，印象深刻。

他写：「章鱼的神经结构和我们的不同，它没有集中在大脑，而是散布在整个身体，包括它的腕足，就在身体表层之下。这是一种复杂却极为异质性的智力。」

「在研究它们的实验室里，科学家们讲过这样的故事：章鱼能打开罐头盒；能秘密地从它们待的水箱里逃出去然后再回来，出来进去还不忘把盖子盖上；能认出研究组里每一个科学家，往不喜欢的科学家身上喷水…」

「章鱼是人类一个很远的远亲。我们和章鱼共同的祖先，生活时代距今有几亿年，和这比起来，我们和猫共同的祖先不过是寥寥几代之前的事。

（章鱼）有着极为复杂的神经系统，神经元数量和哺乳动物相近，尽管在进化意义上和人类相距甚远，它们是单独进化的。

自然似乎在创造智力方面至少做了两次实验，一次在是我们这个分支的家族身上，第二次就是在章鱼身上。」

我看到这里，心头一凛，会忍不住想，章鱼有意志吗？用作者的话说，做「一只大脑散布全身、每一条腕足都能独立思考的章鱼是什么感觉呢？」

此外，他在书中对多位科学家的介绍，也很有启发性。

比如，很多人会觉得牛顿一生对炼金术的强烈兴趣，反映了牛顿不够科学理性、不够神志清醒的那面。但在他看来，牛顿对炼金术的兴趣和他的科学精神并不违背。

他指出，「牛顿从没发表过任何关于炼金术的文字。虽然有很多手稿显示出他对这个主题的兴趣，但是它们都没有被发表过。」

为什么牛顿不发表在炼金术方面的文章呢？卡洛·罗韦利认为，答案很简单。「他不发表的原因是，他没有得到任何他认为可以令人信服的结论。」

他也指出，「炼金术提出的许多关键问题，它发展出的许多方法，特别是关于化学物质互相转化的思想，催生了一门新学科，那就是化学。

牛顿没有能够迈出跨越炼金术和化学之间的关键一步。这要靠下一代的科学家来实现，比如拉瓦锡。」

可见牛顿对炼金术的研究，和他对力学等方面的研究是一脉的关系，他并没有给自己研究设限，他好奇、他假设、他求证，如果求证出来了就公开，求证不出来就不发表。

他在书中也指出，爱因斯坦是伟大科学家，但同时也是犯过最多错误的科学家。

他举例说「在写出他正确的广义相对论方程式之前，爱因斯坦曾发表过一系列文章，全部都是错的一部冰箱里的世界是什么电影解说，每篇文章里，他都会提出不同的错误方程式。」他认为，这恰恰是爱因斯坦能成为伟大科学家的原因之一。

「要想理解世界，你需要有勇气去尝试，不要害怕失败，要不断修正你的观点，让它们变得更可行，更有效。

那个犯错最多的爱因斯坦，也正是那个比任何人都更了解物质世界的爱因斯坦，这是同一个深刻智慧的互补和必要的两个方面：思想的大胆、冒险的勇气、对既有观点的怀疑——更重要的是，也包括对自己观点的怀疑。」

在书中，他除了谈论科学、自然、宇宙，也会谈论社会人文话题。

比如，他认同「想要战胜邪恶，就需要认识它，理解它」的观点，所以他读了希特勒《我的奋斗》。这本书让他惊讶，因为他发现，那些残暴行径背后，「真正源头是恐惧。」。

他写：「让…极右势力得以掌权的主要情感源头，不是强大的感觉，恰恰相反，是弱小的感觉。」

「《我的奋斗》直接点明了这种恐惧的内涵；这是一种自卑感，一种危险从四围迫近的感觉。那种主宰他人的需求，其实是出于对被人主宰的恐惧。相比于合作，我们更倾向于战斗，原因是我们害怕其他人的力量…

希特勒描述了一个野蛮的世界，敌人无处不在，危险也无处不在，要避免屈服于它的唯一希望就是抱团，然后去战胜一切…

这种恐惧造成的后果，就是让欧洲满目疮痍，全球数百万人失去生命。我们从中能学到什么呢？我想它告诉我们，要想避免灾难，我们需要的不是保护自己不受他人攻击，我们需要的是战胜对他人的恐惧。」

这不是容易的事情，但是值得做的事情。

-彩蛋-

欢迎你分享你喜欢的APP、书、影、剧、游戏、好物等，我会选10位留言者每人送一本《物理学家的智性冒险》。

Edited by 小疯子