抖音做菜视频剪辑制作教程,抖音为什么能让人上瘾？

不请自答。

自从开始宅家，以前下载后就一直闲置的抖音逐渐成了我每天使用最多的APP，每天醒来和睡前必刷一会儿。

对比抖音刚出那会儿我对其的嗤之以鼻，和现在的如此痴迷，我觉得有必要稍微了解和分析一下：

一、抖音是什么回事？

1. 火遍全球的国货

抖音是第一个在美国摘得最多下载量桂冠的中国APP。2016年9月刚推出的抖音，短短三年内就荣登2010-2019十年间下载最多手机软件第7名。2019年2月，抖音在全球突破10亿次下载量，目前在全球15个市场上架、有70多种语言的版本供用户下载，全球热度已超过YouTube、WhatsApp、Instagram等世界顶尖社交软件。

所以，抖音可以说是手机APP中名副其实的国货之光。

2. 靠短视频异军突起

可以说，抖音火爆的根本原因是其作为短视频分享平台的性质。“互联网女王”玛丽·米克尔发布的2019年互联网趋势报告指出，在移动互联网行业整体放缓的背景下，短视频行业异军突起抖音做菜视频剪辑制作教程，成为吸引用户时间的“行业黑洞”，从2017年4月到2019年4月，用户使用短视频时间从不到1亿小时增加到6亿小时。

抖音具有对用户端操作十分友好的视频制作功能，吸引卖方用户大量上传短视频；还有智能识别用户关注领域的算法抖音做菜视频剪辑制作教程，持续向买方用户精准推送短视频。

所以，抖音利用卖方+买方用户市场双管齐下的方式，牢牢锁住了用户关注度。

二、短视频凭什么爆火？

1. 短视频和多巴胺的关系

多巴胺大家不陌生，这是我们大脑分泌的一种物质，让我们产生快乐、放松的感觉。神经科学认为，爱情使人流连，毒品使人沉沦，就是因为它们促使我们的大脑大量分泌多巴胺。

而科学研究证明，人们在通过手机访问网络、玩游戏、获取消息时，大脑中的多巴胺分泌会持续走高。

其实，很多个人经验告诉我们，读书、锻炼、学习知识、从事兴趣爱好等行为也可以促使大脑分泌多巴胺，但我们也知道，这种多巴胺对大脑来说需要一个渐入佳境的分泌过程，具有一定的门槛。与之相比，刷手机分泌多巴胺的渠道对大脑来说，却是成本极低的快乐之源。

短视频持续时间一般只有几十秒，它们在这几十秒内向大脑输入刺激信号，触发犒赏系统（Reward System)、促使其释放多巴胺，这时我们再刷一个视频，大脑就再受刺激、再释放，这样的多巴胺释放周期只有几十秒，简单来说刷短视频对大脑的作用是，刷一个，爽一次，一直刷，一直爽。

所以，在刷短视频的时候，我们的大脑很容易保持大量分泌多巴胺的状态。

2. 多巴胺分泌越多越好吗？

既然多巴胺让我们感到快乐，那我们是不是应该让大脑一直分泌多巴胺，这样就可以一直快乐了呢？

可惜，现实不是这样。科学研究表明，大脑一旦习惯了持续的高多巴胺水平活动，其他活动对我们的吸引力就大大降低。这方面的例子在现实中简直比比皆是，比如手机刷多了就不再想读书，游戏玩多了就不再想锻炼，这就好比有个人每天都喝可乐，最后就会喝不下白开水。

更可怕的是，有研究表明，长期释放大量多巴胺对人们、尤其是大脑尚未发育完全的青少年来说，可能改变大脑结构，造成大脑灰质体积减少、大脑白质纤维连接减少、大脑皮层厚度降低等情况，导致大脑认知功能损坏、记忆功能减退、认知情绪功能紊乱等后果。

所以，我们有时说一些整天泡在网上的青少年脑残，可能人家脑真的残了。

三、不想做网红、又不想变脑残：抖音的正确打开方式

1.看一个兴趣爱好如何做到极致

我们每个人都有一些兴趣爱好，但抖音博主会让我们看到人家是如何把兴趣爱好发挥到极致的。

比如画画，有的可以把唯美的画风和配乐结合起来搞得像个艺术片；有的可以边画画边讲段子，画完了包袱也抖出来了；有的不仅画画好颜值还高得像明星，自己画画的过程拍下来就是个艺术品。

比如尤克里里弹奏，有的可以即兴演奏复杂指法；有的可以在几十秒之内教会零基础学员弹奏一首简单的曲子；有的颜值高声音好，弹唱的样子简直就是初恋的味道。

我们当然可以安慰自己说，这些爱好专业性太强了，人家都是专职做这个，当然比我们做的好。

那就再看看那些分享读书感受、生活感悟、旅游攻略、做菜心得、亲子语录，甚至养猫日常的博主，他们中的很多人本职不是博主，做抖音视频只是分享兴趣爱好，但因为把兴趣爱好做到极致，人们就愿意看他们享受爱好，甚至为他们享受自己的爱好买单。

所以，看完这些视频，我总会重新找回认真工作的动力，因为和那些博主比，我真的没法靠自己的兴趣爱好吃饭。

2.快速获取干货信息

抖音视频为什么能够在几十秒之内抓住我们的眼球呢？虽然很多时候确有一定肤浅因素，比如最近抖音上有个超火的甩头换装舞（抖音搜：@刀小刀sama #甩头换装），仅因为女主角的颜值，这个视频已经收到470多万赞。但同时，抖音还是汇集了一些有一定信息量的干货，使用户在几十秒内就能方便获取有用信息。

比如老石有一次想把粘在新锅上的不干胶弄掉，用钢丝球擦半天也没搞掉，我上抖音搜了一下，立即出现很多教去除残余不干胶的视频，随便打开一个看，也不用担心传统视频网站上博主说半天废话讲不到重点的问题，很快我们就学到了轻松去除残余不干胶的方法——用风油精泡一会儿，一擦就掉。

再比如，我在抖音上关注了几个美妆博主，和他们学到了很多护肤和化妆技巧，还发现了自己一些护肤误区（比如敷完面膜以后一定要把脸洗干净以后再做全套护肤流程，我十几年了一直以为敷面膜和日常护肤流程是二选一…）

还有，新型病毒爆发后，有一些医生在抖音平台上发声，分享疫情进展的最新消息、分析病毒预防有效方法等，个人感觉十分受用。

再说一个奇葩的例子，抖音上有很多博主教我们怎么笑，更颠覆三观的是，看了他们的视频，我发现自己真的不会笑！不仅自己不会笑，还认识到周围很多人也不会笑…不信翻开相册，相信你也会发现，自己和身边很多人照相的时候都要么不笑、要么笑不露齿，不是我们含蓄，是真不会笑啊。

所以，需要信息时找抖音，看点赞多的视频，一般都有干货。如果确实遇到不靠谱的，也就浪费几十秒，迅速换一个，很快就会找到你需要的。

3.轻松记录生活点滴

对不奢望做网红的人，抖音的买方用户端作用更大，上面两点也都是买方用户端作用。但不想做网红，不代表不会使用到卖方用户端，即上传视频功能。

很多人认可生活需要一点仪式感。好不容易搞出点仪式感，不记录下来怎么行？发朋友圈照片只能记录二维画面，剪辑成视频可是全方位立体还原。

抖音对非专业人士来说，视频剪辑制作功能真心用户友好，配合其合作APP剪映使用，简直是傻瓜式操作，小白也能做出个像模像样的视频。

四、总结

和一切新事物一样，抖音有利也有弊，它可以是青少年染上网瘾的元凶，也可以让人们看到正能量的典范；它可以做获取信息的渠道，也可以做记录生活的平台。没必要全盘否定，也不该沉迷沦陷。